Прошлые пять публикаций осветили несколько неочевидных запретов в питании при проблемах с удержанием мочи, например, мёд, сахар или витамин С. Многие знают, что специи в большом количестве раздражают слизистую желудка и не рекомендованы к употреблению в чрезмерном количестве даже людям со здоровым ЖКТ. 

Однако, не только обладатели гастрита, язвы или иных проблем пищеварительного тракта вынуждены избегать пищи, насыщенной вкусовыми добавками в виде приправ. Пациенты с недержанием мочи также должны соблюдать осторожность с этой группой продуктов, так как специи раздражают также и слизистую мочевого пузыря, провоцируя как преждевременный позыв к мочеиспусканию, так и спонтанную утечку мочи.

К сожалению, пациентам со слабостью мочевого пузыря придётся отказаться от любимых блюд мексиканской, индийской, тайской и даже грузинской кухонь. Однако, нет необходимости полностью отказываться от специй в еде. Допускается употребление острых блюд в малых дозах, но строго в охлаждённом виде, а также травы и небольшое количество чеснока не находятся под запретом. 

Для понимания необходимо ли Вам соблюдать осторожность с употреблением сильно приправленных блюд Вы можете до визита к специалисту пройти опрос «Симптомы недержания мочи (UDI - 6)» в составе общего опросника на дисфункцию мышц тазового дна. С результатами этого теста Вы можете прийти к врачу, что упростит постановку диагноза. Если Вы иногда чувствуете, что моча непроизвольно подтекает, что мочевой пузырь опорожняется неполностью или это происходит с дискомфортом, что позывы пойти в туалет стали чаще, чем обычно и состояние сохраняется на долгое время, то есть возможность, что у Вас недержание мочи.